소리기도 모음
157.17.9.28.밥의 양을 반으로 줄이고 단백질을 많이 섭취하니 아랫 배 포만감이 거의 없어집니다
한영구 실명입니다. 닉네임이 아닙니다
2017. 10. 9. 13:35
음성 094.m4a 기도시간 5분 43초
음성 094.m4a밥의 양을 반으로 줄이고 단백질을 많이 섭취하니, 아랫 배 포만감이 거의 없어집니다. 자연적 생명의 일용할 양식을 양보다는 질위주로, 탄수화물 보다는 단백질 위주로 섭생을 하려고 합니다.
음성 094.m4a
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